传统杨氏太极拳85式第一段口令版《一念心清静》伴奏，静…

更新时间：2024-10-11 15:32  浏览量：2

有种人心鼓舞自己，有种奉献无怨无悔，大爱无疆。

第一段练习：

1. 预备式。

2. 启示。

3. 揽雀尾。

4. 单边。

5. 提手上市。

6. 白鹤亮翅。

7. 左搂膝呕步。

8. 手挥琵琶。

9. 左右搂膝咬步。

10. 手挥琵琶。

11. 左搂膝咬步。

12. 进步斑斓垂。

13. 如风似碧。

14. 十字手。

谢谢观看。