探索诗词音韵解压之旅——宗关街道开展“音乐疗愈读书沙龙会” 活动

更新时间：2025-04-22 18:45 浏览量：1

第30个“世界读书日”即将到来，为搭建青年心灵栖息空间，引导青年在传统文化中汲取精神力量，4月17日，宗关街道举办了“诗韵疗心·音乐古诗词解压读书会”主题沙龙活动，通过音乐疗愈、诗词赏析、茶艺体验、禅舞互动等多元形式，为30余名青年带来一场“沉浸式”身心疗愈之旅，以文化滋养心灵，以阅读赋能成长。

书香茶韵启新章

沉浸式体验疗愈身心

活动在舒缓的背景音乐与氤氲茶香中拉开序幕。茶艺师现场展示茶道美学，青年们围坐品茗，在茶汤的流转中感受“慢下来”的宁静。随后，公益手碟自然音乐疗愈师以空灵悠远的手碟演奏营造沉浸式声场，带领参与者闭眼聆听、深呼吸，在声波的振动中释放紧绷的神经，开启与自我对话的通道。“第一次接触手碟音乐，感觉整个人都静下来了，烦恼好像随着音符飘走了。”一位青年干部分享道。

诗词为舟渡心河

经典诵读传递精神力量

在“手碟弹唱古诗词赏析”环节，疗愈师将《桃花源记》等经典诗词与手碟音律巧妙融合，打造“行走的诗词课堂”。青年们跟随韵律轻声吟诵“土地平旷，屋舍俨然”，在文字与音符的交织中穿越千年，感受古人对理想生活的向往。3名青年代表主动分享《唐诗三百首》《把时间花在心灵上》《远方》等诗词及散文片段，结合自身经历畅谈对“压力管理”“心灵成长”的理解。“诗词里藏着古人的智慧，读‘长风破浪会有时’能让我在困境中重拾勇气。”青年干部小赵的分享引发阵阵共鸣。

舞韵禅心共舒展

多元艺术点亮青春动能

禅舞老师以一曲刚柔并济的禅舞表演诠释“身心合一”，轻盈的舞姿与舒缓的呼吸法引导青年们放下拘谨，跟随节奏自由舞动。“抬起手臂时想象拥抱自然，踏步行走时感受大地的力量。”在老师的指导下，青年们通过肢体语言释放情绪，在舞动中收获专注与平和。心理学老师则结合活动环节，适时穿插情绪管理小技巧，让理论知识在体验中自然渗透。