知名音乐人凌晨不幸离世，死因和这项运动有关

发布时间：2025-05-13 17:14:15 浏览量：3

浙江大健康

5月12日，知名音乐人韩贤光家属发布讣告称，韩贤光于当日凌晨在上海病逝，享年67岁。据悉，5月8日，韩贤光在上海打羽毛球时突然昏倒，心脏骤停送医抢救。

你可能不知道韩贤光是谁，但你一定听过他的作品。

韩贤光是知名音乐人、唱片制作人，其音乐生涯丰富，制作过的唱片几乎能串起小半个华语乐坛。他曾组建幻眼合唱团，与优客李林、林志炫、范晓萱、阿桑、伊能静等多位歌手合作，是林志炫《单身情歌》的编曲、制作人，范晓萱《深呼吸》的作曲人。

多运动多锻炼是好事

为什么会演变成“猝死”悲剧

明明是强身健体的羽毛球运动，为何会演变成令人痛心的猝死悲剧？近年来，类似的运动猝死案例频频发生。

去年夏天，在2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，中国羽毛球队年仅17岁的小将张志杰突发昏厥，经送医急救后因抢救无效去世。

杭州市中医院急诊科主任、主任医师叶远玲介绍，在各类场景的猝死中，运动导致的猝死（运动性猝死）占了很大比例，运动性猝死多发生于运动过程中或运动后24小时内，多数原因是心源性猝死。运动时心肌耗氧增加，造成心肌供氧与耗氧的失衡，或运动时动脉粥样硬化斑块破裂导致冠状动脉内血栓形成致心肌梗死。

身体发出这些预警

千万别忽视

猝死虽突然，但有迹可循。当我们身体出现以下信号，一定要高度警惕：胸痛胸骨后或心前区突发的、剧烈的压榨性疼痛。短时间内，一般在10分钟-20分钟不能缓解。胸闷气紧、呼吸困难胸骨后有明显发闷紧缩的感觉，胸口就像压了一块大石头喘不过气，持续时间较长。急速出汗胸闷伴有突然出现大汗淋漓，也可能是心梗发生的征兆。

图源：图虫

如有不明原因的晕厥，可能是心脏出了问题，对于老年人来说，要特别注意考虑到心梗的情况。上腹痛，恶心呕吐比如下壁心肌梗死，由于发病位置靠近膈肌，患者可能表现为上腹部疼痛伴恶心呕吐等不适。通常还可能伴有面色苍白、出汗的表现。眼前发黑和肢体麻木脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。不明原因的疲劳出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

夏季运动何时何地

做什么运动有讲究

夏季是运动猝死的高发期。夏季天气炎热，高温时由于心跳加快、外周血管扩张，皮肤血流量比平时明显增加，而内脏血流量下降；同时，人体大量出汗，如果没有及时补充体液，人体血液的黏稠度会增加，这些都会加重心血管负担，使心血管疾病突发。

夏天运动，最好选择气温相对较低的早晨或傍晚，推荐8:00-10:00或17:00-19:00进行户外运动。避开10:00-16:00一天中最热、紫外线最强的时段。

运动强度应该根据自己的身体情况“量力而行”，注重运动前的热身和运动后的缓和，运动时间控制在30分钟至60分钟为宜，建议以温和性、全身性、中等强度的有氧运动为主，切记不要突然进行高强度长时间的运动。

运动以后不要立刻洗澡或吹冷风，因为运动后皮肤表面的血管会扩张，毛孔也会增大，人体充分运动出汗后，全身毛孔都打开了。如果这时突然进空调房吹冷风和用冷水洗澡，会使肌肉紧张，甚至引起感冒、发烧。

夏天运动还要注意及时补水补液，因为夏季运动出汗多，水分和盐分丢失量大，如果不及时补充，容易引起热射病和中暑。建议选择矿泉水、白开水、淡盐水或含糖电解质水。

掌握这些急救知识

把握急救“黄金四分钟”

猝死急救的“黄金时间”是4-6分钟，心肺复苏每延迟1分钟，室颤引起的呼吸心跳骤停患者生存率下降7%-10%。遇到猝死的病人，我们要做到3个尽早：

尽早呼救：拨打“120”急救电话，检查患者意识、心跳和呼吸。

尽早心肺复苏：若患者没有意识、心跳和呼吸，要及时进行心肺复苏。