给爸妈的VIVO教程：删掉这8个APP，手机不卡了

发布时间：2026-01-25 12:14:38  浏览量：1

手机越用越卡，爸妈点个微信都要等三秒，删掉这8个APP立马变快。

我昨天帮妈重装了vivo Y78，她捧着手机说：“哎哟，这回刷微信跟坐高铁似的。”其实没重装系统，就按着官方设置里那几步，把8个从来不用、还老弹广告的APP挨个清了。不是瞎删，是真看了vivo官网的说明、又试了三台不同年份的vivo机子——S12、Y33s、X90，全都能走通。

vivo手机里那些名字带“vivo”“i”“爱”的APP，很多都不是系统硬塞的，只是出厂时顺手装上去了。比如“爱音乐”，我妈从没点开过，但它在后台悄悄占着300多MB内存，还天天推送“免费听周杰伦”广告。删了它，QQ音乐照样能放，连播放列表都不用重导。

操作特别简单：先点“设置”，往下拉到底，找“应用与权限”，再进“应用管理”。右上角点三个点，选“显示系统程序”（有的机型写“所有应用”，认准这两个字就行）。接着手指往上滑，按第一个字搜——比如搜“爱”，就出来“爱音乐”；搜“视”，就见到“i视频”。点进去，看右上角有没有“卸载”按钮。有，就点；没有，按钮是灰色的，就别硬点，直接退出来。

第6个“vivo摄影”大部分机型卸载不了，但没关系，点进去后选“停用”，再点“清除数据”，最后关掉通知。这三步做完，它就跟卸载了一样安静，手机再也不会半夜自己调起摄像头预热。

“儿童乐园”这个要重点说一句：家里没小孩的，真建议删。我妈点开过一次，里面全是“防沉迷”“使用时长”这些字，她以为手机中病毒了，差点拿去修。其实它就是个锁屏工具，没娃留着纯属占地方。

删完别急着关设置，顺手做两件事：从屏幕顶往下划，点那个“三个方块加扫帚”的“清理加速”图标，清一次后台；再回设置里，进“i管家→应用管理→自启动管理”，把除了微信、支付宝、电话这几个之外的，全关掉。我妈以前装了“新闻客户端”，结果它每天凌晨3点自动联网更新，把手机跑得发烫。

朗读功能不用下新APP，头条里文章标题旁边就有个小喇叭，点一下就开始读，语速能调慢一点，我妈边剥蒜边听《天气预报》都行。

删错了也不怕，打开vivo应用商店，右上角点“我的”，找“已卸载应用”，名字还在那儿，点一下就装回来，连聊天记录都不丢。

我教我妈的时候，她总怕点错，我就把“卸载”两个字用红笔圈在纸上，贴她手机壳背面。她说：“这回不怕了，就像拔掉不用的插头，灯还亮着，就是省电。”

那8个APP的名字我重新抄了一遍给她：爱音乐、vivo短视频、游戏中心、秒玩小游戏、i视频、vivo摄影（停用）、使用技巧、儿童乐园。她用圆珠笔在纸条上打钩，删一个划一个，划到最后，手机明显快了，连相册翻照片都不卡了。

有些APP删完，她还笑着问我：“那个‘vivo摄影’停用了，以后拍照，手机会不会拍糊？”我说：“不会，你打开相机，那个绿框框还在，它只是把多余按钮藏起来了。”她点点头，继续翻微信里的孙子视频。

vivo系统不像以前那么死板，2025年后的OriginOS 1.0，对老年用户很友好。不靠第三方清理软件，不碰root，就靠手机自带的设置，就能让一台用了两年的Y系列跑得比新机还顺。

我妈今天早上自己把“使用技巧”给卸了，还发语音告诉我：“那个教你怎么截图的，现在我都会双指下滑了，留着它干啥？”

手机就是个工具，不是博物馆。装得多不等于用得好，点得清才叫真轻松。

x，手机越用越卡，删错一个就变砖，这8个真能放心卸。