提前过上养生生活，不是佛系，是身不由己

发布时间：2026-03-10 20:32:41  浏览量：1

人到了这个年纪，真的太难了。

上有高龄老人要照顾，24小时贴身伺候，除了一天三餐提前备好、随时加热，还要每天帮她打胰岛素。每个月都要准时去指定药房拿药：糖尿病的药、甲钴胺片、血塞通分散片、伏格列波糖片、银杏叶片，还有胰岛素针剂，一样都不能少。家里这么大，打扫卫生、洗衣做饭、大大小小的事情，全压在我一个人身上。身体累，心更累，有时候累到连灵魂都觉得疲惫。

自己也不再年轻，房贷压在身上，想出去打工赚钱，却被牢牢绑在家里，一步都走不开。虽然偶尔也能抽空歇一歇，但长期没人替换、没人真正搭把手，心里委屈到极点，也只能自己看看喜剧、看点正能量的东西强行自救。

心累的时候，我只听三类音乐：

下午和晚上，我会听佛教与道教的纯音乐静心；晚上听得最多的，是周深的歌。我是有选择性地听，他的歌我只挑自己喜欢的听，不是全部都喜欢，但能真正抚慰到我心里的，大多都是他的歌。当然偶尔也听其他歌手，有些歌词写得确实很戳心、很让人感动。

所以很多时候我都笑自己，提前过上了老年人的养生生活。不是我不想出去，是我真的走不开。

平时我也喜欢研究麻将玄学，喜欢小动物，喜欢摆弄风水物件让自己心安，也坚持锻炼身体，用中药慢慢调理自己。只有靠这些小事，才能把快要崩掉的自己一点点拉回来。

有时候看着眼前的日子，也会觉得，这样长期互相消耗、互相折磨，对谁都不好。可责任摆在那里，再难也得撑着，再痛也只能往心里咽。

不指望谁能完全理解，只希望身边人能多懂一点照顾老人的不容易，

多一点体谅，少一点指责。

我没有偷懒，也没有抱怨，

我真的已经尽力了。

其实这阵子我不怎么玩今日头条了，感觉上面年纪大的朋友偏多，年轻人比较少。我心里还是更向往年轻人的朝气与热情，哪怕他们不一定完全懂我这些生活的难处，我也不在乎。

所以我会去红果平台看短剧、看漫剧，那里年轻人多，评论也可爱有趣，很多都是和我差不多大，甚至比我年轻的朋友。

别看我年纪在这里了，其实我心态一直很年轻，有时候还有点小幼稚呢。

作者:李阳（宇文冷照）

2026年3月10日