对话《与爱为邻》孟娜：从古筝老师到微短剧“劳模”

发布时间：2026-04-14 17:15:28  浏览量：3

演员孟娜是微短剧圈公认的“劳模”，从2021年跨界入行至今，她已经出演了至少80部微短剧。目前，孟娜主演的《与爱为邻》正在热播，该剧上线3天就冲入平台热播榜前十。同时，她的另一部新剧《抱新郎》也即将上线。

近日，孟娜接受了红星新闻记者的采访，她表示，只想牢牢抓住每一个机会，“被更多人看到”。

壹

孟娜的人生轨迹原本与演员这一职业毫无交集。

出生在西安的她，自小学习古筝。从大学民乐专业毕业后，也顺理成章成为一名古筝老师，过着稳定而规律的生活。2021年，经朋友一次偶然的介绍，孟娜接触到了一个横屏短剧的拍摄机会，当时她对表演几乎一无所知，只是抱着尝试的心态参与。她说：“那是一部悬疑破案片，我演的是一个被伤害的角色。我记得演起来挺吃力的，只能直接表达角色的表面，没时间去琢磨人设的内心。”

这次尝试，在她心中种下了表演的种子。不久后，孟娜做出了一个大胆决定——辞去稳定的教师工作，要成为一名演员。

非科班出身、缺乏表演经验、人脉资源有限……孟娜的转型之路远非想象中顺利，她经常一两个月接不到一部戏，看着银行卡里的数字只减不增，那时的孟娜内心充满焦虑。

表演上，孟娜当时拍哭戏特别不好，“根本哭不出来”。但微短剧的拍摄中，“说哭就哭”是基本要求。于是，她开始主动寻求突破——在家对着镜子苦练哭戏，上网搜索表演教程，观看大量影视作品并分析演员的表演技巧，“我不想在机会来临时，因为准备不足而错过”。

贰

2023年，微短剧迎来爆发式增长，孟娜的事业也随之步入快车道，最忙碌时一个月拍摄四部剧，她也因此被业界称为“劳模”。

回忆前两年的微短剧拍摄，除了戏拍得多，让孟娜印象深刻的还有短剧题材较为单一，往往以虐恋为主。因为外表看起来柔弱，孟娜常常接到的剧本都是复仇——前期总是被虐被欺负，之后“重生”反击，“那种高强度工作下，还要长时间处在情绪激动的状态，人非常累”。

而这两年，孟娜也感受到了行业的变化，尤其是微短剧的品质在提升。在孟娜看来，早期由于时间和预算限制，拍摄较为匆忙，剧本题材单一，质量也参差不齐。而现在的制作日益精良，题材也更丰富，“跟拍电视剧没什么区别，每一场戏都在认真琢磨，和导演反复商讨”。

这种变化在她拍《女相师》时体现得尤为明显。孟娜回忆，导演王亚在开拍前组织了三天的围读会。现场拍摄时，导演还会耐心与她沟通，这种创作氛围给孟娜更多发挥空间，也让她能更深入地塑造角色。

孟娜这次拍的《与爱为邻》，女主是一位单亲妈妈，还有一个11岁的孩子。为贴近角色，孟娜做了大量功课，比如观看类似题材影视剧、向身边有孩子的朋友请教育儿经验等。孟娜感慨：“现在我们可以真正去塑造人物，有足够的时间，剧组也会等你的情绪到位。”

孟娜说，她接下来可能会放慢脚步，“拍精品，好好演戏、好好提升自己。精品就是制作更用心、拍摄更精细，演员有时间去塑造人物，让角色更真实、更立体”。

红星新闻记者 邱峻峰 编辑 袁诗葭