练琴，如何利用遍数，让自己练得更投入呢？

发布时间：2025-09-03 06:49:13  浏览量：2

早上我在练琴时，发现了这样一个规律。

因为现在开学了，要上班了，所以早上练琴的时间就变得紧张起来了。

吃完早饭，距离出门上班，最多只有半个小时的时间，有时候再洗洗刷刷，忙忙别的，满打满算只有十几分钟。

今早就是这样，刷完碗筷后，只有十分钟的练琴时间，但我依然不想浪费。

于是打开电钢琴盖，连通电源，练了几组琶音后，决定把昨天正在“扒”谱的练习曲，只练一遍。

于是在练这一遍的时候，我就发现一个规律：

因为事先已经知道，这次的练琴，这首练习曲，只能练这一遍。不管练得是好还是不好，出错是多还是少，状态是好还是差，起码在早上这一“空隙”里，是没有机会再练第二遍了。

我发现，自己在演奏这一遍时，变得非常专注，对于速度的控制，也做到了整体都慢，而不只是在难点处慢下来。

一遍练下来，居然没有出任何错误。

而且这种谨慎、小心翼翼的状态，在之前的练琴中，感受到的次数并不多。

于是我开始思考，这种状态，以及这一遍获得的效果，都是怎样来的？

没过多久，我就发现了答案：

是通过“稀少”的遍数，“换”来的。

由于只能练一遍，所以头脑下意识地就会告诉自己的身体，认真一些，谨慎一些，能少出错尽量少出错，能不出错更好。

于是这种专注度，以及对速度的把控能力，就能瞬间被“拉”到最高。

有学琴者就会问，那么我们平时里的练习，也就是那种不给自己限制变数的，练之前也会给自己这样的心理暗示啊，为什么效果普遍不如这种呢？

宛洛觉得，还是给自己的“余地”、“退路”，太多的缘故了。

所谓“余地”和“退路”，就是在练琴时，给自己规定的时间与遍数的情况。

主要是练习的时间段，因为遍数我们不会刻意去规定，基本上是根据所练时间的长短而来的。

相信大多数学琴者，每次留给自己的练习时间，都在半个小时以上。因为觉得时间太短，练不到什么东西，产生不了多少进步。

于是也下意识地认为，每次所练的时间越长，进步的效果也就越好。

其实并不绝对，还要看我们在这个过程中，对时间的“利用率”。只有“利用率”高了，所练的时长，才能成为“有效练习”时长。

而我见到更多的情况是，有学琴者练完一遍之后，就停下来，要么看两眼手机，要么起身去接杯水。

磨蹭一会儿之后，才开始下一遍的重复练习。最后半小时甚至更长的练习时长到了之后，其实并没有练太多遍，休息、磨蹭、分神的时间，是大于练琴时间的。

这就是“利用率”低，“有效练习”时长较短。

而之所以会出现这种情况，就是因为，我们觉得还有很多时间，所以也就“不慌不忙”了，演奏时的专注度也跟着下降了。

所以，偶尔允许自己只能练一遍，练完就“收工”，也是不错的调整方式。

对于提高自己的专注度与“有效练习”时长，有不错的帮助。