肺大泡患者注意啦！改掉这七个习惯 肺一天比一天好

更新时间：2024-11-10 18:16  浏览量：8

肺大泡患者注意啦！改掉这七个习惯，肺一天比一天好！

1. 大家好，我是北京公立三甲医院呼吸科的赵秀英医生。改掉以下 7 个习惯，肺一天比一天好！

2. 一、坚决戒烟。烟草中的有害物质会严重损伤呼吸道，加重肺大泡病情。所以务必尽快戒烟，远离吸烟环境。

3. 二、调整不良情绪。脾气暴躁、情绪低落都属于不良情绪，容易形成肝郁气结的体质，对肺大泡的恢复极为不利。远离让你不开心的人和事，平时多看书、听听音乐，让身心处于良好状态，这样才有助于肺大泡的改善。

4. 三、少吃寒凉食物。寒凉食物会影响脾胃运化功能，易导致体内痰湿积聚，而这可能会对肺大泡产生不良影响。

5. 四、减少油腻食物的摄入。这样能减轻胃肠道负担，利于脾胃正常运化，从而减少对肺大泡的不良刺激。

6. 五、秋冬季务必做好防寒保暖，保护好身体阳气，尽量避免频繁感冒。因为感冒会对肺部造成较大刺激，不利于肺大泡的稳定。

7. 六、选择适合自己的运动。通过适度运动促进气血流动，有助于将体内的痰湿排出体外，对肺大泡的恢复大有益处。但要注意运动强度不可过大，避免剧烈运动引发肺大泡破裂。

8. 七、保证充足睡眠。让身体得到充分休息，才能更好的增强抵抗力，抵御疾病对肺部的侵害。

大家记住了吗？