建议：有过抑郁症经历的人，不到万不得已，不要从事这5种工作！

更新时间：2024-12-22 18:27  浏览量：38

1、高压销售工作

高压销售工作通常伴随着严苛的业绩指标，背后是领导的不断施压与催促。

抑郁症患者在面对频繁的业绩压力时，可能会陷入深深的自我怀疑与焦虑之中，情绪极易崩溃。

2、需要熬夜的工作

长期熬夜、作息不规律的工作，如夜班护士、24小时便利店店员，对抑郁症患者来说，是身心健康的隐形杀手。

3、重复性高，流水线式的工作

日复一日的重复劳动，如流水线工作，可能难以激起抑郁症患者的活力。

4、频繁出差的工作

频繁出差意味着需要不断适应新的环境与作息时间，这对于抑郁症患者来说是一大挑战。

旅途的奔波、陌生的环境以及不规律的生活作息，都可能成为诱发或加重病情的因素。

5、独立或合伙创业

创业，投资大、压力大，凡事都有万一，万一失败，给抑郁症患者带来的创伤是非常大的。

有位李女士，在银行做柜员工作多年，每天从早忙到晚，数钱数到手抽筋可不是说着玩的，长期处在这种高强度且单调的工作环境下，压力像气球一样越吹越大，心里头那股压抑劲儿啊，没处释放，久而久之，就得了抑郁症。

我初次见到李女士时，她那脸色蜡黄，眼神里满是疲惫与消沉。

刻诊：脉象弦细，舌苔薄白。这明显就是长期情志不舒，肝郁气滞，气血不畅所导致的呀。

我想了想，李女士这病啊，跟她的工作脱不了干系，老是紧绷着神经，心里的话儿也没地方说。

于是便问她：“以前有没有啥爱好呀？能让自己放松放松的那种。”

李女士想了一会儿说：“以前喜欢弹弹古筝，可工作一忙起来，就再也没碰过了。” 我一听，这就有办法了。

我跟她说：“你呀，不妨把古筝再拾起来，就当是给自己找个倾诉的伴儿，把心里的那些苦啊闷啊都通过琴弦给弹出去。”

后来，李女士重燃对古筝的热爱，慢慢地，她整个人的状态都不一样了，抑郁症也一点点见好了，到现在，都差不多恢复正常了。

期间我还为她开了中药方，以柴胡疏肝散为基础方，加以郁金、香附等疏肝理气之药，助力调理气血。

对于抑郁症这种和心理因素关系老大的病，“心病还得用心药治”，找个合适的办法把情绪给疏导开，那效果往往好得不得了。