南卡Runner 3测评：游泳听歌两不误，百元耳机的天花板

更新时间：2025-01-13 22:02  浏览量：1

作为一个“挥洒汗水”的跑步爱好者，平时少不了耳机陪跑，运动过程中如果没有音乐，会少很多乐趣。不过以前用的那些入耳式耳机，真是让我一言难尽，跑着跑着耳机就脱落了，好几次差点把耳机丢进下水道。

入耳式耳机的设计还存在一个弊端，那就是会隔绝外界环境声，听不到汽车鸣笛声，增加事故风险，除了音质好点，缺点是一只手都数不过来。加上我还是油性耳朵，入耳式耳机用久了又油又腻，每次清理简直就是“灾难现场”。

所以我痛下决心，决定换一种不折腾耳朵的耳机。研究了一圈后，我锁定了骨传导耳机，而南卡作为国内骨传导耳机的大佬，旗下的南卡Runner 3堪称百元档骨传导耳机的天花板，体验耳机一周后，和大家分享下真实使用感受，看它到底值不值得买！

开箱：卡其色真有活力！

Runner 3有两个颜色，卡其色和黑色。我选了卡其色，主要是觉得这个颜色比较有活力，运动耳机就该选个亮眼点的，跑步时更容易被人注意到，哈哈。

打开包装，里面很简单：耳机本体、说明书、一根磁吸充电线、一副耳塞和一个辅助佩戴扣，没有花里胡哨的东西，简洁又实用，这点就挺“南卡”的。

佩戴体验：稳固又舒适，耳朵终于解放了！

戴上Runner 3后，第一感觉就是轻！这款耳机只有34克，戴在头上几乎没存在感。而且耳挂是航空级钛合金的，柔韧性特别好，随便怎么掰都不会变形，戴着它跑步、跳操，哪怕大幅度动作都很稳。

因为这款耳机采用的是不入耳设计，耳朵完全没有压迫感，长时间佩戴也不用担心耳机塞得我耳朵疼。对于像我这种耳朵容易积油、用普通耳机三天就想洗耳朵的人来说，这种开放式设计简直就是福音！

音质：骨传导也能有好声音？

骨传导耳机的音质一直被诟病，这也是我一开始担忧的，但南卡在这一块还是下了功夫。Runner 3搭载了自家的高效能振子，有效提高55%震子振动面积，声音细节表现得很到位，累计音质提升50%。

因为是开放式设计，很多人担心会漏音，南卡独家首创OT闭合降漏音技术3.0，通过OT闭合技术，有效解决外壳振动，并且输出反向声波把外漏音相互抵消掉，降低90%漏音情况，避免“外放”的尴尬。实测下来，地铁上就算开到最大音量，旁边的人也听不太到内容。

归功于AI智能拾音算法，加强人声的同时，可以有效削弱环境噪声，让声音更加清晰，即使是在运动中通话，依然清晰透彻。65ms游戏低延迟，配合南卡Game Mod游戏模式，游戏过程中可以精准听声辨位，时刻快人一步。

防水：戴着游泳都没问题！

说了你可能不信，南卡Runner 3还支持IP68级防水，这意味着什么？就是戴着它去游泳完全没问题，我实测在泳池里戴着游了半小时，耳机依然工作正常，对于喜欢水上运动的朋友，这个功能绝对加分。

自带MP3：跑步、游泳都能“放下手机”

当然了，一般的蓝牙耳机都要和手机配对后才能听歌的，市面上一些耳机虽然防水，但手机并不防水，这个功能的实用性价值就不高了。南卡Runer3就很不一样，耳机内置16GB存储，可以存3000多首歌。

你想啊，之前跑步总要带着手机放音乐，现在可以直接甩掉手机，直接戴着耳机就能去跑步或者游泳，对于不喜欢运动时被手机束缚的朋友，Runner 3自带MP3简直太贴心了，我也是冲着它的这个功能入手的。

续航：用一周还剩70%电量

南卡Runer3电池容量是230mAh，虽然看起来不大，但骨传导耳机本来功耗就低，续航还是很够用的。它还支持快充，充电10分钟，听歌120分钟，让你告别续航焦虑。

按照官方说法，满电能用8小时，我断断续续用了一周，居然还有70%的电量，以我的使用频率，每周充一次电完全够了。

操控：实体按键，简单好用

耳机侧边有3个实体按键，用来开关机、控制音量、切歌和模式切换，手感虽然稍微偏硬，但胜在不容易误触。磁吸充电的设计也很方便，不用担心充电口被水浸泡，对于百元档价位的耳机来说，能配磁吸充电属实难能可贵了。

南卡Runner 3适合谁？我认为适合下面三类人入手

• 运动党：不管是跑步、骑车还是游泳，都能轻松hold住，防水、稳固性都很强。

• 不喜欢入耳式耳机的人：耳道敏感、不喜欢耳机塞耳朵的压迫感，这款绝对友好。

• 想摆脱手机的人：跑步时可以直接用耳机听歌，不需要带手机，轻松又自在。

• 预算有限但想体验骨传导耳机的人：Runner 3只要399元，首销价299元，性价比爆表！

说实话，南卡Runner 3改变了我对传统骨传导耳机的认知，不入耳设计+IP68防水+16GB自带内存，这套配置放在友商那边卖个一千很常见，南卡这边便宜一半，简直就是百元耳机里的天花板。

喜欢运动的小伙伴，赶快安排一个吧。