我的退休慢生活：把日子过成自己的版本，不用太精致，但足够称心

更新时间：2025-03-18 04:50  浏览量：2

我今年56岁，属鸡的，退休已快6年，真正在家躺平快3年了，两边的老人身体健康，不需要照顾，女儿30岁了，目前也不打算结婚。

平时两边的老人只需每年回老家看望几次，买点吃的穿的用的，给点零花钱就行了。女儿更是操不了她的心，值得安慰的是不用啃老，身心健康，能自食其力。

所以这近3年来是我过得比较舒坦的日子，真的很感恩，挺知足的。

当然，我也明白，终有一天老人会需要照顾，也说不定哪天女儿缘分到了，想结婚了，我就不会像现在这样轻松自在了。

即便如此，那也是以后的事，“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。”我是一个心大的人，不想提前焦虑。辛苦了半辈子，现在只想活在当下，按照自己的喜好，做自己喜欢的事，让自己健康快乐于当下。

越来越喜欢去老年大学上学的日子。天气越来越暖和了，上了几节瑜伽课后，感觉身体也渐渐苏醒被打开了，身心也能更协调平衡，每次上课都认认真真跟着老师的引导练习，下课后感觉身体更轻盈些，心情会更愉悦。

今天的课程增加了平衡体式的练习。老师说，平衡体式是非常适合中老年人练习的体式，经常练习平衡，可以增强核心力量和腿部力量，提高身体的协调性和灵活性，还能提高身体的感知力，以便更好地控制身体。

的确如此，俗话说：“人老腿先老。”而且人年龄越大，骨质疏松会越来越厉害，还容易有跌倒的风险。但如果我们经常加强腿部力量的训练，这样就会延缓衰老和降低跌倒的风险。

庄子说：“流水不腐，户枢不蠹。”选择适合自己的运动方式，动起来，慢慢养好自己的身子骨，越来越觉得这比任何事情都重要。

在学校食堂吃完饭回家，省了在家做饭的麻烦。午睡了一会，很少追剧的我，还一边喝茶一边看了两集电视剧《我是刑警》，很喜欢看于和伟演的电视剧。但在看这部剧时，每次看到歹徒总是那样凶残，动不动就枪杀这么多人，而侦破一个案子竟然要花这么长时间，动用这么多的警力、人力和物力，就感觉是不是演得有点太夸张，太兴师动众了。反正很少有电视剧能让我从头追到尾的，有没有同款的呢。

自从眼睛不舒服，我现在是努力克制自己少看手机，也不要求自己天天更新头条了，腾出了不少时间，也可以练练古筝，安静地看会书了，觉得是一件不错的事。

对了，今天去老年大学上学，还买了我们这里特有的儿菜，春季真是一个美好的季节，可以吃到很多很多新鲜的蔬菜，喜欢吃这种儿菜，凉拌、清炒、炒腊肉、煮汤都很好吃哟。

真是上学买菜两不误哈。

“做三四月的事，八九月自有答案。”既然选择了就要去坚持，但不必给自己太多的目标和愿望，也不必太在乎结果，而是要看淡一些，顺其自然，才能更轻松自在。

愿退休的你我，都把日子过成自己的版本＿不用太精致，但足够称心。