“首先你要快乐”这句话适用于青春期孩子吗？

发布时间：2025-05-12 15:47:46  浏览量：3

“首先，你要快乐。

其次，都是其次。”

我们受传统教育长大的很，大部分是把“享乐”、“快乐”这个因素放在最后面的。

我直到三四十岁，经常感受到抑郁情绪，才敢偶尔想一想这句话。

就算我的一个很自私，和人相处把自己放在第一位的朋友，有一天我也看到她发了这句话。

但是，这个人生的标准可以用在如今的01后小孩子身上吗？

这一茬小孩，他们的生长环境和我们70、80后比，差太多了。

有一次，我跟孩子讲我过去的经历，说我的同学们很多早早就不上学了，而我就克服了一切困难，一直读下来，才有机会考上大学，离开农村。

我儿子立刻说：“那我就出生在城市啊！”言下之意：我也不需要像你那么努力啊！

一时间给我整得哑口无言了。

孩子们，不太知道自己要努力的意义是什么，我们需要努力换来的，他们生来就有。

所以，他们觉得所有的苦痛好像都是父母和学校老师刻意创造出来的。

“首先你要快乐，其次，都是其次”那么‬，这句话‬，对于‬我‬13岁‬的‬孩子‬适用‬不适用‬呢‬？

适合的方面

1、在学业压力、社交焦虑普遍存在的环境中，这句话能提醒我们重视孩子情绪健康，避免过度苛责。尤其我这样对敏感、自我要求高的父母，可以提醒我缓解“必须完美”的焦虑。

2、建立自我价值感：

13岁是自我认同形成的关键期，强调快乐优先有助于孩子认识到“我的感受很重要”，而非一味迎合外界期待。

嗯对，孩子现在反抗得厉害，他没有在完全迎合我的期待……

潜在风险

1、责任感的削弱：

若缺乏配套解释，孩子可能将“快乐”等同于“逃避困难”，例如放弃坚持练琴、逃避作业，形成“遇到挑战就放弃”的思维惯性。

我儿子进入青春期的这一个月，课外兴趣班基本都停了……[伤心]

2、快乐定义的窄化：

青春期孩子易将“快乐”理解为即时愉悦（如打游戏、刷视频），忽略长期成就感（如学习技能、克服困难后的满足感）。

3、社会化能力受限：

人际交往中难免需要妥协、共情他人，若过度强调“自我快乐优先”，可能影响同理心与合作能力的发展。

所以：学会让自己快乐，也别忘了成长需要一点辛苦。

1）你的感受很重要，但如果遇到困难，我们可以一起想办法。

2、“让自己快乐的事，但不要伤害自己或他人。”

关键执行原则

1、结合具体情境解释

：例如在孩子因压力哭泣时说：“我希望你快乐，但如果你愿意，我们可以聊聊怎么让这件事变得不那么痛苦。”

（将“快乐”转化为“解决问题的动力”而非“放弃的理由”）

2、用行动示范“平衡”

：家长自身若在努力工作后享受休闲，或在坚持兴趣爱好的过程中分享成就感，比单纯说教更有效。

3、区分“短期情绪”与“长期目标”：

帮助孩子理解，快乐可能是放弃钢琴课后的轻松，也可能是坚持三年后登台演奏的骄傲，两者需要权衡。

替代方案：培养“韧性快乐”

与其强调“快乐优先”，不如培养孩子**“在不完美中创造快乐的能力”**，例如：

- 一起制定计划时，预留“放松时间”而非彻底放弃任务；

- 当孩子抱怨作业太难时，回应：“确实不容易，做完这部分我们一起去吃冰淇淋庆祝”

- 讨论偶像或榜样的故事时，强调他们如何通过坚持获得更深层次的快乐。

结论：

这句话可以作为情绪安抚的“急救金句”，但不宜作为长期教育理念的核心。

更推荐通过具体行动，帮助孩子理解快乐与责任、短期愉悦与长期成就之间的动态平衡，为其构建更成熟的情绪处理框架。